Glycémie 101

Régimes très faibles en glucides

Comment récupérer lorsque vous abandonnez un régime faible en glucides

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Cette stratégie simple vous empêchera d'abandonner votre régime la première fois que vous céderez à des envies de glucides.

Calculez votre équilibre nutritionnel avec un régime pauvre en glucides

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Trop de protéines bloque les régimes cétogènes et conduit à une mauvaise haleine de dragon. Utilisez cette calculatrice pour manger la bonne quantité de protéines pour votre apport en glucides.

Gâteries à faible teneur en glucides indispensables

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Les recettes testées à très faible teneur en glucides de Jenny Ruhl pour la sauce barbecue, les crêpes et plus encore peuvent être trouvées ICI .

Études prouvant l'innocuité et l'efficacité des régimes à faible teneur en glucides

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Ne laissez personne vous dire que les régimes à très faible teneur en glucides sont nocifs pour les personnes atteintes de diabète. Ces études réfutent cette affirmation. Lisez-les ICI .

Votre régime faible en glucides est-il sûr ?

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Certains régimes à faible teneur en glucides et régimes à jeun peuvent être dangereux ou endommager de façon permanente votre métabolisme. Apprenez à dire que le vôtre est sain ICI .

Affamé? Essayez la cure de deux grammes

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Si l'hypoglycémie vous donne faim, cette solution simple la bannira sans vous donner envie de glucides. En savoir plus ICI .

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